Tutuş Gücünü Geliştirmek İçin En İyi Egzersizler (10 Altın Kural) | DeFi 74 Dersimiz Fitness 34:38 7 months ago 2 136 Далее Скачать
Asılmanın Faydaları (Tutuş Gücünü ve Barfix’ini Arttır, Postürünü Düzelt, Ömrünü Uzat) | DeFi 31 Dersimiz Fitness 48:39 1 year ago 4 562 Далее Скачать
Deadlift Egzersizinde Tutuş Gücü Çalışmaları Nasıl Olmalı? Fırat Balkaya 2:13 7 years ago 8 722 Далее Скачать
3 Çeşit Tutuş Gücü Geliştirme İdmanı: Jiu-Jitsu Dövüşçüsünden Tavsiyeler Yunus Emre Karasakal 2:07 3 years ago 1 424 Далее Скачать
ÇELİK GİBİ BİLEK İÇİN / Muscle Up Tutuşu #calisthenics #sporcu Asrınçağ Özdemir 0:12 1 year ago 2 612 385 Далее Скачать
GÜÇLÜ BİLEKLERE ve KAVRAMA KUVVETİNE Sahip Olmak için Neler Yapılmalı? Yuke Aesthetics 13:51 3 years ago 17 491 Далее Скачать
PENÇE KUVVETİ ARTTIRMANIN EN KOLAY YOLU (Vücut Geliştirme, Strongman,Bilek Güreşi,Powerlifting ) ÖMER USTAÖMER 11:05 4 years ago 36 023 Далее Скачать
Hızlı Güçlü Çekiç Yumruk, Omuz Mobil Kas Gelişimi.. Açık Tutuş Halat 100 x 5 . Boks Antrenmanı. SporKoçun Tuncay Özkan 0:05 1 year ago 6 974 Далее Скачать
V TAMBUR CHALLENGE ELİNİZİN TAŞIDIĞI KİLO KADAR KİLO KALDIRABİLİRSİNİZ ÖMER USTAÖMER 0:29 2 years ago 3 647 354 Далее Скачать
Bench Presste Daha Ağır Kaldırın - Doğru Form ve Analiz Güray Aydın 3:10 8 years ago 102 119 Далее Скачать
BARBBELL CURL DAR TUTUŞ vs GENİŞ TUTUŞ? Hangidi nereye konsantre oluyor? Emir İnalbay 0:52 7 months ago 18 262 Далее Скачать
